ANGEBOTSVIELFALT

Selbstverteidigung


Jedem kann es passieren: Die Situation in der man sich verteidigen muss.

Egal ob jung oder alt, bei uns werden speziell angepasste Techniken und Ansätze vermittelt, um für gefährliche Situationen  entsprechend gewappnet zu sein.

 

Unser Angebot beinhaltet neben dem wöchentlichen Selbstverteidigungstraining, individuell gestaltete

Selbstverteidigungskurse.

Inhalt und Kursdauer richtet sich je nach Wunsch und Zielgruppe. 

 

Zielgruppen können sein:

- Kinder, Jugendliche, Erwachsene 

  sowie Hausfrauen, Männer, Senioren..

- Paarkurse 

- Kurse für Menschen mit bereits "erlebten"

  Übergriffen und deren Verarbeitung 

- Berufsbezogene Kurse für Beispiel:

         - Securitys / Sicherheitspersonal

         - Reinigungspersonal/ Cleaning

         - Diskothekenpersonal 

         - Lehrer / Kindergärtnerinnen

         - Schaffner / Eisenbahnpersonal

           Stewardessen uvm...

 

"Spezielle" Preisangebote können von dem offiziellen Preisen abschweifen 

 

weiter Infos unter *Preise*

  

 

KARATE


Karate dient als traditionelle Grundlage für die Bereiche

Körperbeherrschung,  innere Stärke und Balance.

Neben dem "Kihon" (Technikschule) wird bei uns sehr viel Augenmerk auf das

"Kumite" (Kampf) gelegt. 

Auch der Wunsch über die eigenen Grenzen hinauszuwachsen und sich im freien Kampf mit anderen nach Wettkampfregeln zu messen, oder "lediglich" durch die verinnerlichte Selbstverteidigung selbstbewusster aufzutreten - für jeden ist etwas dabei.

Schnelle und kraftvolle Bewegungen aus der "Kata" fließen in die Gesamtheit unseres Trainings mit ein und runden so die Ausbildung unserer Schüler ab.

Gürtelprüfungen sind bis einschließlich Schwarzgurt möglich.  

 

 

KICKBOXEN


Kickboxen deckt bei uns mehrere Aspekte ab. 

Zum ersten dient es dazu, den sog. Vollkontakt zu trainieren. Das heisst, sich selbst abzuhärten, realitätsbezogen zu trainieren, aber auch die Scheu zu verlieren, Techniken kraftvoll anzuwenden.

Zum zweiten verbinden wir Kickboxen mit Fitness. 

Ganzkörperliche Krafteinheiten im Kombinationstraining decken den Konditionsaspekt vollendst ab. 

Ob für jung oder alt, Kickboxen sorgt für das Gleichgewicht in der körperlichen Ausbildung.

Gürtelprüfungen sind bis einschließlich Schwarzgurt möglich. 


Fitness / kraft / stärke


Ob ergänzend zum Kampfsporttraining, oder als Ausgleich zum Berufsleben: Fitness passt überall mit dazu.

 

Auf den Schüler abgestimmte Trainingseinheiten und professionelle Betreuung bringen Erfolg in jeder Hinsicht